很多寶寶不愛喝白開水，父母就用飲料來代替，覺得寶寶容易接受而且營養(yǎng)也比較多。其實，這是錯誤的想法，有些飲料是不宜給寶寶喝的，至少不能多給寶寶喝。

不能以某種飲料完全代替水，比如，碳酸飲料，寶寶喝了會引起腹脹和飽感，影響寶寶對食物的攝入量，飲料中的添加劑并不都適合寶寶，如咖啡因、茶堿和防腐劑、色素等。

大多數(shù)飲料中含糖量都比較高，如果寶寶過多攝入這類飲料，不但會引起寶寶營養(yǎng)不均衡，還會導(dǎo)致寶寶肥胖，如果寶寶真的一點水也不喝的話，在白開水里兌一些純果汁是不錯的選擇。

那么對于不愛喝水的寶寶該怎么辦呢？下面給父母提幾個小技巧。

游戲喂水法：已經(jīng)長牙的寶寶，牙床發(fā)癢是正常的生理現(xiàn)象，可以用奶瓶刺激嬰兒的牙床進行左右里外摩擦，同時與嬰兒作表情和語言的溝通。

獎勵喝水法：一歲左右的嬰兒，可以采取與家人做游戲的方式，把喝水當(dāng)作一種獎勵。

觀察喝水法：看一看，寶寶的舌苔厚、眼屎多與缺水有關(guān)；聞一聞，寶寶的小便有異味、大便過干、過臭與缺水有關(guān)；動一動，讓寶寶多運動，適當(dāng)消耗體力之后再喂水。

隨機喝水法：喝水要少而勤，不一定按“頓”喂。

興趣喝水法：經(jīng)常給孩子變換飲水的容器、調(diào)配口味，利用孩子的好奇心和從眾心理，增加孩子喝水的興趣，培養(yǎng)定時飲水的好習(xí)慣。